Podcast: Burnout, vom Duracell-Häschen zum Faultier

In dieser Podcast-Folge erzählt uns Sylvia Prager, wie sie in ihr Burnout gerutscht und wieder rausgekommen ist und auch, was Duracell-Häschen und Faultiere damit zu tun haben.

Sylvia hat früher ein Leben auf der Überholspur gelebt: Job, Familie und noch viele ehrenamtliche Tätigkeiten… Irgendwann war alles zu viel. Sie konnte morgens nicht mehr aufstehen. Wie sie es doch wieder geschafft und wie sie sich nach dem Burn-out ein neues, viel authentischeres Leben, geschaffen hat, hörst du in dieser neuen Podcast-Folge.

In dieser neuen Podcast-Folge erfährst du,

  • welche ersten Anzeichen es gibt und wie du erkennen kannst, dass du in ein Burnout rutschst.
  • wie wichtig es dafür ist, seinen Körper zu kennen und auf die Signale zu hören und wie wichtig die Rolle des Atems dabei ist.
  • wie der Weg raus aus dem Burnout aussehen kann und, dass vor allem die Hilfe Dritte in diesem Fall besonders wichtig ist.
  • und letztlich, was du tun kannst, um ein ausgeglichenes Leben zu führen.

Sylvia Prager findest du unter:
https://www.allesnaturgut.de/angebote/
https://www.slyyoga.de/shop-gutscheine/

Viel Spaß beim Hören!

Ich freue mich sehr, wenn du meinen Podcast abonnierst und ihn auf Instagram kommentierst und likest. Lass mir auch gerne eine Bewertung da, wo immer du auch den Podcast hörst. Ich danke dir sehr!

Weitere Infos zu mir findest du auf: www.janabehr.de.

Celebrate your Power!

From heart to heart, deine Jana

PS: Wenn du mit mir persönlich zusammenarbeiten möchtest, dann folge einfach dem Link und wir lernen uns kennen! Ich freue mich drauf!

https://calendly.com/janabehrcoaching/30min

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