In dieser Podcast-Folge erzählt uns Sylvia Prager, wie sie in ihr Burnout gerutscht und wieder rausgekommen ist und auch, was Duracell-Häschen und Faultiere damit zu tun haben.
Sylvia hat früher ein Leben auf der Überholspur gelebt: Job, Familie und noch viele ehrenamtliche Tätigkeiten… Irgendwann war alles zu viel. Sie konnte morgens nicht mehr aufstehen. Wie sie es doch wieder geschafft und wie sie sich nach dem Burn-out ein neues, viel authentischeres Leben, geschaffen hat, hörst du in dieser neuen Podcast-Folge.
In dieser neuen Podcast-Folge erfährst du,
- welche ersten Anzeichen es gibt und wie du erkennen kannst, dass du in ein Burnout rutschst.
- wie wichtig es dafür ist, seinen Körper zu kennen und auf die Signale zu hören und wie wichtig die Rolle des Atems dabei ist.
- wie der Weg raus aus dem Burnout aussehen kann und, dass vor allem die Hilfe Dritte in diesem Fall besonders wichtig ist.
- und letztlich, was du tun kannst, um ein ausgeglichenes Leben zu führen.
Sylvia Prager findest du unter:
https://www.allesnaturgut.de/angebote/
https://www.slyyoga.de/shop-gutscheine/
Viel Spaß beim Hören!
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Weitere Infos zu mir findest du auf: www.janabehr.de.
Celebrate your Power!
From heart to heart, deine Jana
PS: Wenn du mit mir persönlich zusammenarbeiten möchtest, dann folge einfach dem Link und wir lernen uns kennen! Ich freue mich drauf!
